اخسري وزنك دون تنحيف وجهك مع هذه النصائح....

-
لكي تحصلي على رشاقة جسمك من غير أن يتأثر وجهك وينحف بشكل غير مرغوب نقدم إليك هذه النصائح:
• اشربي 2 لتر من الماء يومياً , حتى تحافظي على نقاء بشرتكِ .
• أكثري من تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين "C " كثمرة البرتقال والليمون والكيوي, وذلك لأنها تؤمن"الكولاجين" الهام لنضارة بشرتكِ وفى نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
• قومي بتعويض العصائر المغلفة بثمار الفاكهة الغنية بالفيتامين " C" وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف والمعادن التي تحتاجينها .
• قومي بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين المتوافر في اللحم الأحمر والدجاج والسمك ومشتقات الحليب, لأنه يحفز جسمك على إحراق الشحوم وليس العضل , وبالتالي ينحف جسمكِ ويحافظ على سلامة وجهكِ.
• استخدمي الزيوت الصحية الموجودة في الزيتون والأفوكادو واللوز والجوز لكونها تطرد الشحوم من جسمكِ وتحافظ على نضارة وجهكِ في نفس الوقت.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تحميل تطبيق ايات القران الكريم للاندرويد Ayat Holy Quran

-
صورة
برنامج او تطبيق ايات من أجمل البرامج الاسلامية الخاصة بهواتف الاندرويد و السامسونج جالاكسى ، برنامج ايات هو احد مشروع جامعه الملك سعود الالككترونية ، البرنامج يحتوى على القراء الشهيرة مثل ورش عن نافع و حفص عن عاصم ، كذالك يدعم البرنامج ترجمة النص الى اكثر من 20 لغة و امكانية سماع الترجمه الصوتية ، و يضا امكانية البحث بين السور . تطبيق ايات للقران الكريم للاندرويد يوجد بواجهتين العربية و الانجليزية .   أصدار البرنامج  V-2.0.1  بيئة العمل : اندرويد  2.1 فيما فوق  ، هواتف سامسونج جالاكسى ، سونى ، التابلت المطور : ETC KSU البرنامج مجانى  حجم البرنامج : حوالى 8.2 ميجا  الموقع الرسمى للبرنامج تحمي لتطبيق ايات القران الكريم للسامسونج جالاكسى و الموبايل تحمبل البرنامج برابط واحد - سوق بلاى    تطبيق القران الكريم ، القران للسامسونج جالاكسى ، القران الكريم اندرويد ، القران الكريم apk ، قران ايات مجانا ، سوق بلاى
قراءة المزيد

روم CyanogenMod 11 متوفر لهواتف Android One

-
صورة
بعد أن طرحت غوغل هواتف السلسلة الرخيصة Android One في الهند الشهر الماضي، قام أحد مطوري منتدى XDA-Developers بعمل تثبيت ريكوفري ورووت للهواتف وتوفير نسخة غير رسمية من الروم الشهير CyanogenMod 11 لهواتف Android One. الروم غير رسمي فبالطبع توجد بعض الأشياء لا تعمل مثل الواي فاي والشريحة الثانية، إذا كنت تمتلك أحد الهواتف الثلاثة من السلسلة: Spice Dream Uno أو Karbonn Sparkle V أو Micromax Canvas A1، وكنت تريد تنزيل الروم الجديد للهاتف فيجب أولاً فتح البوت لودر وتنزيل الريكوفري المخصص من  هنا ، وثم تنزيل ملف zip للروم من  هنا ، وإن كنا لا ننصحك بعمل هذا حالياً. ننتظر أن تقوم شركة سيانوجين بالدعم الرسمي لهواتف Android One، وإن كانت هذه الهواتف تقدم نسخة أندرويد الصافية مما قد لا يجعل الكثيرين يميلون إلى استخدام الرومات المخصصة في هذه الحالة.
قراءة المزيد

أول صورة مُسرّبة للحاسب اللوحي Nexus 9

-
صورة
ظهرت اليوم أول صورة مُسربة تُظهر الجهة الخلفية للحاسب اللوحي المُنتظر Nexus 9. وهو حاسب غوغل الرسمي القادم والذي تصنعه شركة HTC. وبحسب الصورة يبدو الجهاز من القياس الكبير نسبيًا مما يؤكد التسريبات السابقة بأنه سيحمل شاشة بقياس 8.9 إنش. الجهة الخلفية للحاسب تبدو مصنوعة من البلاستيك المت، وليس من المعدن كمان أشارت التوقعات السابقة (كون الشركة المُصنّعة هي HTC)، لكن هذا ليس سيئًا بالضرورة، حيث يُساهم بتخفيض السعر كما يُساهم بإمساك أفضل للجهاز، وأخيرًا فإن الجهة الخلفية المُشابهة لهاتف Nexus 5 ذات ملمس لطيف وقوي في اليد. بحسب التسريبات يعمل الجهاز بمعالج NVIDIA Tegra K1 مع 2 غيغابايت من الذاكرة العشوائية ويتوفر بـ 16 أو 32 غيغابايت من المساحة التخزينية. دقة الشاشة غير أكيدة بعد لكن تقول التسريبات بأنها ستأتي بدقة QHD. من المتوقع أن تكشف غوغل عن الجهاز إلى جانب هاتف Nexus 6 خلال الشهر الحالي. ما رأيك بحاسب Nexus 9 مبدئيًا؟ دعنا نعرف ضمن التعليقات.
قراءة المزيد